皆様、今年もよろしくお願い申し上げます。
１月も中旬になりました。どんど焼きも終わったころですね。
さて、私のブログも今週から再開いたします。
今年は、月３回（１，２，３週目火曜日）ブログ更新を行い、４、５週目は情報収集のためお休みにします。
取り上げる内容は、次のようです。
- 自分が読んだ本の紹介・感想
- ラジオ放送その他で得た情報の紹介・感想
- 「ことば（日本語他）」についての情報・思うこと
１月はイレギュラー（変則）で、第３，４，５週目火曜日にブログをお送りします。
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260) 『読書脳』を読んで
著者：樺沢紫苑（2023） ｻﾝﾏｰｸ出版 1760円
著者の樺沢氏は、精神科医であり、ベストセラ―作家である。読書法のHow toものでありながら、もう少し深いところに視点を置いた本である。痛いところに手の届く丁寧さと、目配りがある。
主に、著者の経験・体験に基づいて提言されている。
読書に関する事柄が網羅的に取り上げられ、中心部分だけでなく、周辺の細かいケースも取り上げ、解説している。
読書感想をどういう形で示すかという点で、私なりの疑問・悩みを本書がどう説明しているかを軸に据える。（以下、私自分の疑問（「？」）と、著者の説明（「●」）を示す。）
樺沢紫苑氏
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？私はせっかく本を読んでも、すぐ忘れてしまう。すぐ忘れるから、本を買って読んでも甲斐がない。読んでも仕方がないという気持ちがある。
- 本の内容を覚えているかいないかは、読書後のアウトプット（外に出す）にかかっている。読んだ内容や感想を人に話す、メモする、ポイントをまとめる、感想を書くといったアウトプットにつなげることで、忘れる度合いは減るし、忘れにくくなる。残った記憶は10年以上続く。
？毎月コンスタントに本を読みたいが、お金がかかる。
- 大体の目安を決める。月１万円程度にすれば、年12万円。この程度なら可能になるだろうから、これを基準として、コンスタント（一定）に本を購入し、読む。
？本は荷物になる。置く場所を増やしたくない。
- 電子書籍も非常に簡便で、使いやすい。本の値段も2,3割安くなる。場所をとらないので、一考する価値がある。本は人に差し上げたりするのもよい。
？私はベストセラーの本、今話題の本、人がよく読んでいる本を読まなければと思って、買ってしまう。どんな本を読めばいいか？
- 本は、どう読むかより、何を読むかが重要である。まず何が読みたいか、自分の目標を設定する。幸福感に包まれて読むと、記憶力も高まる。ワクワクする本をワクワクしている間に一気に読むのが一番いい。ベストセラーやランキングに頼らないで、自分軸を持って本を選ぶ。
？私は、どうしても高度な本を読まなければと思ってしまう。入門書や基礎本より応用的な本を選んでしまい、結局、難しくて、読めないで、積読（つんどく）になることが多い。
- 今の自分のステージに合った本を読むようにする。まず入門書から読む。そして基本知識と全体像をつかむ。このやり方のほうが、結局、長続きする。
以上、大まかですが、樺沢紫苑著『読書脳』を紹介いたしました。
